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Wenn es nur so einfach wäre: Eine Operation - und alle Beschwerden an Knie, Rücken oder Schulter sind weg. Doch erst eine gute Nachbehandlung bewirkt, dass Bewegungen auch wieder so funktionieren, wie sie sollen. Sport-Physiotherapeut Jonas Trojer gibt Tipps für eine Reha, die erfolgreich ist und auch noch Spaß macht.

Gestolpert, gestürzt, gebrochen – mehr als 50.000 Menschen in Deutschland brechen sich jährlich den Knöchel oder den Fuß. Wie Verletzte schnell wieder auf die Beine kommen, zeigt eine neue Website: Unter www.fuss-reha.info gibt es viele Tipps für die Zeit auf Krücken und Übungen für die Reha.

Was muss ich nach einer Verletzung am Knie beachten? Was kommt nach der Knieoperation?
Viele nützliche Informationen erhalten Patienten im Internet: www.knie-reha.info

Eine ungeschützte Stelle oberhalb der Ferse: Nicht nur für den antiken Helden Achilles wurde sie zum Verhängnis. Auch für Sportler bedeutet eine Verletzung der Achillessehne eine längere Auszeit. Dank moderner Stützschienen muss man sich heute aber nicht mehr wochenlang mit einem Gips herumplagen.

Fußball ist Deutschlands beliebtester Sport. 6,5 Millionen Menschen sind derzeit in Vereinen des DFB Mitglied. Fußball ist aber auch die verletzungsanfälligste Sportart. Besonders folgenreich und langwierig sind Verletzungen des Knies. Mit der richtigen Reha kommt man aber schnell wieder auf die Beine.

Feuchtes Laub, vereiste Wege: Die Saison für Stürze und damit Knochenbrüche steht bevor. Besonders häufig kommt es nach einem Sturz zu einem Armbruch in der Nähe des Handgelenks. Dank einer bequemen Stützschiene kommt man bei einem Bruch jetzt oftmals ohne Gips aus.

Man knickt um, man stolpert – und schon ist es passiert: Der Fuß oder das Knie sind verstaucht oder gezerrt, Bänder gerissen oder gar Knochen gebrochen. Als schnelle Erste Hilfe, bevor es zum Arzt geht, sollte jeder die PECH-Regel kennen. Darauf weist OPED, Hersteller von orthopädischen Hilfsmitteln, hin.

Auf Inline-Skates flott unterwegs zu sein, macht Spaß. Gerade jetzt im Frühjahr, ist es eine gute Möglichkeit, etwas für die Fitness zu tun. Doch nach einem Unfall ist schnell Schluss mit lustig. OPED, Hersteller von orthopädischen Hilfsmitteln, hat einige Sicherheits-Tipps zusammengestellt.

Das Knie ist unser anfälligstes Gelenk. Bänderrisse, kaputte Knorpel und Meniskusschäden sind häufige Verletzungen. In Deutschland verletzen sich jedes Jahr etwa zwei Millionen Freizeitsportler am Knie. Das meldet der Hersteller von orthopädischen Rehabilitationsprodukten OPED. Und auch nach Knie-Operationen machen geschwollene, rote, heiße Kniegelenke zu schaffen. Linderung verschaffen Quarkwickel. Denn Quark wirkt abschwellend, entzündungshemmend, schmerzlindernd und angenehm kühlend.

Das Eis auf Deutschlands Straßen schmilzt allmählich. Doch so mancher wird noch lange daran denken. Ist doch die Zahl der Stürze und damit der Knochenbrüche diesen Winter extrem angestiegen. So hat die OPED GmbH, Hersteller von orthopädischen Hilfsmitteln, im Januar 38 Prozent mehr Beinschienen ausgeliefert als im gleichen Monat des Vorjahres. Für die Verletzten beginnt jetzt die Zeit der Reha.

Dank der sogenannten Schlüssellochtechnik bleiben heute bei vielen Operationen keine großen Narben mehr zurück. Doch manchmal muss der Chirurg nach wie vor zum Skalpell greifen, zum Beispiel bei einer Knie-Operation. Der Patient kann nach der OP selbst aktiv etwas für die Wundheilung tun. Darauf weist der Hersteller von orthopädischen Rehabilitationsprodukten OPED hin. Mit Narbenmassage und Salben lässt sich störenden Narben vorbeugen.

Die Skisaison ist in vollem Gange. Mehr als vier Millionen Deutsche sind aktive Skifahrer. Doch nach einem Unfall ist der Pistenspaß schnell vorbei. Laut Statistik gehört Skifahren zu den verletzungsanfälligen Sportarten. Darauf weist der Hersteller von orthopädischen Rehabilitationsprodukten OPED hin. Mit etwas Training und Rücksicht lässt sich manch Unfall vermeiden.

Fast jeder, der einen Knochenbruch hatte, hat schon Erfahrungen mit dem typischen Gipsverband gemacht. Er ist unbequem, es ziept und juckt, man ist wochenlang genervt. Das ist vorbei – dank einer revolutionären Idee aus Bayern.

Bei Diabetikern sind die Nerven geschädigt. Dadurch können sie Verletzungen nicht mehr gut wahrnehmen. Sehr viele Diabetiker müssen daher im Laufe ihres Lebens mit Problemen im Fußbereich rechnen. Aus jeder noch so harmlosen Verletzung der Haut kann ein diabetisches Fußgeschwür entstehen. Offene Wunden heilen nur schwer ab und können über Monate fortbestehen. Die OPED GmbH, Hersteller orthopädischer Produkte, hat zehn Tipps zusammengestellt, damit es gar nicht erst so weit kommt.

Ob mit Tricks auf Halfpipe und Miniramp oder als Streetskater: Beim Boarden flott unterwegs zu sein, macht Spaß. Doch nach einem Unfall ist schnell Schluss mit lustig. Besonders häufig kommt es nach einem Sturz zu einem Armbruch in der Nähe des Handgelenks. Dank einer neu entwickelten Stützschiene kommt man dabei jetzt oftmals ohne Gips aus.

Ob als Freestyler in der Halfpipe, Freerider im Pulverschnee oder mit dem Race-Board auf der Piste: rasant über den Schnee zu carven, macht Spaß. 1,5 Millionen aktive Snowboarder gibt es in Deutschland. Doch nach einem Unfall ist schnell Schluss mit lustig. Besonders häufig kommt es nach einem Sturz zu einem Armbruch in der Nähe des Handgelenks. Dank einer neu entwickelten Stützschiene kommt man dabei jetzt oftmals ohne Gips aus.

Mehr als vier Millionen Deutsche genießen den Pistenspaß als aktive Skifahrer.Doch nach einem Unfall ist schnell Schluss mit lustig. Denn eines zeigt die Statistik: Skifahren gehört zu den verletzungsanfälligen

Was muss ich nach einer Verletzung am Knie beachten? Was kommt nach der Knieoperation? Viele nützliche Informationen dazu erhalten Patienten auf der Internet-Seite www.knie-reha.info